說實話，過了30歲之後，我發現「睡個好覺🛌」變成了一種奢侈品。
以前年輕時，頭沾到枕頭就能秒睡，現在呢？明明身體累得要命，腦袋卻像開了高速公路一樣停不下來。可能是工作上的瑣事，也可能是孩子明天的便當還沒準備，常常翻來覆去，一看手機又是凌晨一點🌙。 這幾個月我一直在調整自己的「睡前儀式」。我不喜歡依賴化學合成的瓶瓶罐罐，所以開始尋找更天然的替代方案。 今天要跟你們聊聊的，是我大概喝了一個月左右的【Cycitrus杉與橙 油芒飲】。起初我對這種「喝的」放鬆產品其實抱持著不期不待、不受傷害的懷疑視角（笑），但實際體驗下來，它真的成為我最近晚上的心頭好。 如果你跟我一樣，是個容易想太多睡不著、或是半夜容易嘴饞但又怕胖的忙碌靈魂，這篇心得或許對你有點幫助。
一開始會注意到杉與橙，純粹是因為「餓」。 忙了一整天，晚餐常常隨便吃，到了晚上十點多，肚子餓得咕嚕叫。這時候吃泡麵太罪惡，吃餅乾又太乾，喝牛奶？身為輕微乳糖不耐的我，睡前喝牛奶簡直是跟自己的腸胃過不去，半夜脹氣反而更睡不著。 後來朋友推薦我這款油芒飲。我當時心想：「油芒是什麼？芒果的一種嗎？」 做了一下功課才發現自己太孤陋寡聞。原來🌿「油芒」是台灣原生的超級穀物，甚至被稱為「超級未來食物」🌱，抗旱耐鹽，對土地很友善。重點是，它富含天然的色胺酸。稍微懂一點營養學的朋友應該知道，色胺酸是放鬆心情、幫助入睡很重要的關鍵營養素。 抱著「反正都要吃宵夜，不如吃點健康的」心態，我就入手了。
我是個對味道很挑剔的人，太甜我不行，太有人工香精味我會想吐。 打開包裝，聞起來有一種很質樸的穀物香氣，有點像我們會喝的米麩或麵茶🥛，但更清淡雅緻一點。 這款油芒飲是「高蛋白無麩質飲品」，它混合了台灣油芒、大豆蛋白和米蛋白。我第一次沖泡時，習慣性地想用熱水沖開（想說熱熱喝比較舒服），結果大錯特錯！
⚠️小筆記： 大家千萬不要直接用滾燙的熱水沖！因為它是純天然的高蛋白飲品，遇到高溫很容易結塊。我後來學乖了，先用常溫水攪拌均勻🥄，如果想喝溫的，再加一點點溫熱水進去調和。
喝下去的第一口，口感很溫潤。它不是那種滑順到不自然的飲料，而是帶有一點點細微的穀物顆粒感，喝得出來是真材實料研磨的。 味道上，它沒有加人工甜味劑🚫，喝起來就是穀物原本的淡淡甜味。對於已經戒糖很久的我來說，這個味道非常剛好，不會給身體帶來負擔感💪。
這大概是大家最關心的問題：杉與橙油芒飲有感嗎？
我必須誠實地說，它不是安眠藥，不可能讓你喝完五分鐘就「斷片」昏睡過去。如果你期待的是這種效果，那這產品不適合你。
但我自己喝了一個月的感受是：「整個人變鬆了💤」。
通常我會在睡前一小時喝一杯。 喝完之後，因為它一包有15.3g的蛋白質，飽足感非常夠！那種半夜因為肚子空空而產生的焦慮感先消失了。
接著，可能是因為天然色胺酸的關係，原本腦袋裡緊繃的發條好像被慢慢轉鬆。以前我可能要躺在床上滑手機、翻身一個小時才能入睡，現在喝完這杯，讀個幾頁書，眼皮就會開始自然的沉重，那種睡意是很溫和、很自然的。
這對我來說，已經是巨大的進步。
除了睡前，我什麼時候還會喝？
雖然我是為了幫助入睡買的，但後來發現它其實很萬用：
🌾忙碌早晨的救星： 有時候趕著出門開會，根本沒時間買早餐。這時候一包油芒飲+常溫水搖一搖，30秒解決一餐。對於忙碌上班族來說，穀香蛋白飲推薦這款真的很方便，喝完撐到中午沒問題。
🌾運動後的補給： 因為它是植物性蛋白，對於不想攝取過多動物性脂肪的我來說，是很好的日常補給蛋白飲分享選擇。
我覺得很棒的地方：
✅成分單純透明： 0反式脂肪、無色素、無防腐劑。這點對我很重要，吃進身體的東西越簡單越好。
✅消化道友善： 無麩質蛋白飲推薦首選，還有它是無乳糖的！我有幾次空腹喝，完全沒有脹氣或拉肚子的問題。
✅支持在地農業🌱： 使用台灣台東小農契作的油芒，喝飲料還能支持永續農業，感覺挺好的。
✅獨立包裝： 一次一包35g，不用量匙挖半天，也不怕受潮。
在這種高壓的生活節奏下，我們都很需要一個能夠「暫停」的開關。
對我來說，【Cycitrus杉與橙】油芒飲不僅僅是一個蛋白質補充好物心得，它更像是我給自己設下的一個「睡眠邊界」。當我撕開包裝、聞到穀物香氣的那一刻，身體就知道：「好了，今天的任務結束了，該休息了。」如果你也在找一款成分天然、能當作幫助入睡好物分享的飲品，或者你是乳糖不耐、想找植物性蛋白飲分享，這款充滿台灣土地能量的油芒飲，真的很推薦你試試看。
你今天也為了生活忙得團團轉嗎？今晚，試著給自己一杯溫暖的油芒飲，祝我們都能有個香甜的好夢。😴
產品資訊：穩穩睡油芒飲10入-純素
官網：Cycitrus 杉與橙
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